الأحد 07 يونيو 2026
مراحل النوم وحجم الدماغ.. اكتشاف جديد يكشف الرابط مع مرض الزهايمر
ماذا لو كان النوم السليم هو الحل للوقاية من الزهايمر؟ دراسة جديدة تسلط الضوء على العلاقة المدهشة بين النوم وحجم الدماغ.
ماذا يحدث عندما ننام أقل من اللازم؟ دراسة حديثة تشرح كيف يمكن أن يؤثر النوم على تطور مرض الزهايمر ويؤدي إلى ضمور الدماغ.
أظهرت دراسة حديثة نشرها باحثون من جامعة ييل أن مراحل النوم قد تؤثر بشكل مباشر على حجم الدماغ في مناطق مرتبطة بمرض الزهايمر. أظهرت النتائج أن انخفاض مدة النوم البطيء وحركة العين السريعة يرتبط بتقلص الدماغ في مناطق حيوية، خاصةً المنطقة الجدارية السفلية. الدراسة تضمنت تحليل بيانات 270 مشاركًا وأكدت أهمية تحسين جودة النوم كأداة وقائية ضد تدهور الذاكرة المرتبط بالشيخوخة، مما يفتح الباب لإستراتيجيات تدخلية قد تؤخر تطور مرض الزهايمر.
دراسة جديدة تكشف العلاقة بين مراحل النوم وحجم الدماغ في المناطق المرتبطة بمرض الزهايمر
في دراسة حديثة نُشرت في Journal of Clinical Sleep Medicine، كشف باحثون من كلية الطب بجامعة ييل في نيو هيفن، كونيتيكت، أن انخفاض نسبة بعض مراحل النوم يرتبط بانخفاض حجم الدماغ في المناطق المعرضة لتطور مرض الزهايمر مع مرور الوقت. أظهرت النتائج أن الأفراد الذين قضوا وقتًا أقل في مرحلة النوم البطيء ومرحلة حركة العين السريعة لديهم حجم دماغي أصغر في مناطق حيوية، خاصةً المنطقة الجدارية السفلية، التي تشهد تغيرات مبكرة في بنية الدماغ لدى مرضى الزهايمر.
تأثير مراحل النوم على صحة الدماغ
قام الباحثون بتعديل النتائج بناءً على عوامل مُربكة محتملة، مثل الخصائص الديموغرافية، وتاريخ التدخين، واستهلاك الكحول، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب التاجية، مما يضفي موثوقية أكبر على استنتاجاتهم. وفقًا للمؤلف الرئيسي للدراسة، جاوون تشو، الحاصل على درجة الدكتوراه في الصحة العامة والزميل الباحث في كلية الطب بجامعة ييل، فإن النتائج تقدم دليلًا أوليًا على أن انخفاض النشاط العصبي أثناء النوم قد يساهم في ضمور الدماغ، مما يزيد من احتمالية الإصابة بمرض الزهايمر. وأوضح تشو أن هذه النتائج مهمة بشكل خاص لأنها تسلط الضوء على كيفية ارتباط اضطرابات النوم الشائعة لدى البالغين في منتصف العمر وكبار السن بتطور مرض الزهايمر وتدهور الوظائف الإدراكية.
مرض الزهايمر: تهديد متزايد وتأثيرات ديموغرافية
يُعتبر مرض الزهايمر أكثر أشكال الخرف شيوعًا، وهو مرض تنكسي يصيب الدماغ، وفقًا لجمعية الزهايمر. تشير التقديرات إلى أن حوالي 6.7 مليون أمريكي يبلغون من العمر 65 عامًا أو أكثر مصابون بهذا المرض، ومن المتوقع أن يتضاعف هذا العدد بحلول عام 2060، ما لم يتم إحراز تقدم طبي في الوقاية أو العلاج أو إبطاء تقدمه. تؤكد هذه الإحصاءات الحاجة إلى فهم العوامل التي يمكن أن تؤثر على خطر الإصابة بالمرض، ومن بينها النوم
.
تحليل بيانات المشاركين وأساليب البحث
اعتمدت الدراسة على تحليل بيانات 270 مشاركًا بمتوسط عمر 61 عامًا، حيث كانت نسبة 53% منهم من الإناث، وجميعهم من ذوي البشرة البيضاء. استبعد الباحثون أي مشارك لديه تاريخ سابق للإصابة بالسكتة الدماغية أو الخرف المحتمل أو أي أمراض دماغية كبيرة، لضمان دقة النتائج. تم استخدام تقنية polysomnography لتقييم بنية النوم الأساسية لدى المشاركين، بينما تم الاعتماد على تقنيات تصوير الدماغ المتقدمة لقياس حجم الدماغ بعد مرور 13 إلى 17 عامًا على التقييم الأولي.
النوم كعامل خطر يمكن تعديله
تشير نتائج الدراسة إلى أن بنية النوم قد تكون عامل خطر يمكن تعديله فيما يتعلق بمرض الزهايمر وأنواع الخرف المرتبطة به، مما يفتح المجال لاستكشاف استراتيجيات تدخلية تقلل من المخاطر أو تؤخر ظهور المرض. أوضح الباحثون أن العلاقة بين النوم وصحة الدماغ طويلة الأمد تستحق المزيد من البحث، حيث قد تساهم تحسينات جودة النوم في الحد من التدهور المعرفي المرتبط بالشيخوخة.
الحاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم العلاقة السببية
على الرغم من النتائج المهمة التي قدمتها هذه الدراسة، شدد الباحثون على ضرورة إجراء المزيد من الأبحاث لفهم العلاقات السببية بين بنية النوم وتطور مرض الزهايمر بشكل أكثر دقة. يظل تحسين جودة النوم محورًا واعدًا في الأبحاث المتعلقة بأمراض التنكس العصبي، حيث قد يكون له تأثيرات كبيرة على الصحة العامة مع تقدم العمر.
