رئيس مجلس الإدارة
نيفين منصور
رئيس التحرير
إبراهيم مصطفى
07:41 ص calendar الأحد 05 يوليو 2026

مرأة ومنوعات صفحة 22
أفضل طرق تقطيع الأناناس بسهولة، وكيفية تخزينه واستخدامه في العصائر والأطباق المختلفة، مع كشف أهم الفوائد الصحية التي تجعله فاكهة لا غنى عنها في نظامك الغذائي

أفضل طرق تقطيع الأناناس بسهولة، وكيفية تخزينه واستخدامه في العصائر والأطباق المختلفة، مع كشف أهم الفوائد الصحية التي تجعله فاكهة لا غنى عنها في نظامك الغذائي
محشي الفلفل التونسي.. نكهة أصيلة تجمع بين التقاليد والمذاق الشرقي في طبق شهي ومميز

محشي الفلفل التونسي.. نكهة أصيلة تجمع بين التقاليد والمذاق الشرقي في طبق شهي ومميز
بنادق اللحم التونسية.. مذاق أصيل يجمع بين النكهات التقليدية واللمسات العصرية في طبق شهي

بنادق اللحم التونسية.. مذاق أصيل يجمع بين النكهات التقليدية واللمسات العصرية في طبق شهي
“قصقصي ريش طيرك قبل ما يلف على غيرك”: أصل المثل الشعبي وتطوره بين السيطرة والخوف من الفقدان في العلاقات العاطفية

“قصقصي ريش طيرك قبل ما يلف على غيرك”: أصل المثل الشعبي وتطوره بين السيطرة والخوف من الفقدان في العلاقات العاطفية
اللون الأحمر: طاقة حيوية تعزز الصحة والمشاعر وتحفز النشاط البدني والنفسي في حياة الإنسان

اللون الأحمر: طاقة حيوية تعزز الصحة والمشاعر وتحفز النشاط البدني والنفسي في حياة الإنسان
الفريكاسيه التونسية: تجربة طهي فريدة تجمع بين المكونات التقليدية والنكهات الغنية في ساندويتش ذهبي مقرمش يعكس تراث المطبخ التونسي الأصيل

الفريكاسيه التونسية: تجربة طهي فريدة تجمع بين المكونات التقليدية والنكهات الغنية في ساندويتش ذهبي مقرمش يعكس تراث المطبخ التونسي الأصيل
فوائد اللون الأزرق ..أداة علاجية تساعد في تحقيق الاسترخاء، تحسين النوم، تحفيز التركيز، والتخلص من التوتر، مما يجعله لونًا مثاليًا للحياة اليومية

فوائد اللون الأزرق ..أداة علاجية تساعد في تحقيق الاسترخاء، تحسين النوم، تحفيز التركيز، والتخلص من التوتر، مما يجعله لونًا مثاليًا للحياة اليومية
برج العذراء: بين الدقة والتحليل، كيف يؤثر كوكب عطارد على شخصية الرجال والنساء ويحدد صفاتهم في الحياة والعلاقات؟

برج العذراء: بين الدقة والتحليل، كيف يؤثر كوكب عطارد على شخصية الرجال والنساء ويحدد صفاتهم في الحياة والعلاقات؟

"يسيب اللى دبح ويمسك اللى سَلَخ": المثل الذي يعكس عدم العدالة في محاسبة الأفراد
الملوخية التونسية: طبق تقليدي يعكس أصالة المطبخ التونسي بمذاقه الفريد ونكهته الغنية التي تجتمع فيها التوابل العطرية مع الأعشاب المجففة في وجبة متكاملة وشهية

الملوخية التونسية: طبق تقليدي يعكس أصالة المطبخ التونسي بمذاقه الفريد ونكهته الغنية التي تجتمع فيها التوابل العطرية مع الأعشاب المجففة في وجبة متكاملة وشهية
صفات برج الأسد وتأثير الشمس عليه: كيف تمنح هذه الأبراج النارية القوة والطموح والطاقة الإيجابية لتحقيق النجاح في مختلف مجالات الحياة؟

صفات برج الأسد وتأثير الشمس عليه: كيف تمنح هذه الأبراج النارية القوة والطموح والطاقة الإيجابية لتحقيق النجاح في مختلف مجالات الحياة؟
برج الجوزاء بين العقلانية والتقلبات.. كيف يؤثر كوكب عطارد على شخصيته وعلاقاته وسلوكياته اليومية؟

برج الجوزاء بين العقلانية والتقلبات.. كيف يؤثر كوكب عطارد على شخصيته وعلاقاته وسلوكياته اليومية؟
ألعاب التسلق وقضبان القرود بين مخاوف السلامة وفوائد التطور.. هل حان الوقت لإعادة التفكير في تصميم الملاعب؟

ألعاب التسلق وقضبان القرود بين مخاوف السلامة وفوائد التطور.. هل حان الوقت لإعادة التفكير في تصميم الملاعب؟

"يعاود الطير يقع في العسل": إغراءات الحياة وكيف تجرنا إلى نفس الأخطاء
تصاميم بطاقات تهنئة بعيد الأم 2025 وأجمل عبارات التهنئة لتقديم أروع المعايدات بأسلوب مبتكر يعبر عن الحب والتقدير في هذه المناسبة المميزة.

تصاميم بطاقات تهنئة بعيد الأم 2025 وأجمل عبارات التهنئة لتقديم أروع المعايدات بأسلوب مبتكر يعبر عن الحب والتقدير في هذه المناسبة المميزة.
هدايا مميزة لعيد الأم 2025 وأفكار للاحتفال بطريقة استثنائية تعبر عن الحب والتقدير، مع خيارات مبتكرة تناسب جميع الأذواق وتجعل هذا اليوم ذكرى لا تُنسى للأمهات.

هدايا مميزة لعيد الأم 2025 وأفكار للاحتفال بطريقة استثنائية تعبر عن الحب والتقدير، مع خيارات مبتكرة تناسب جميع الأذواق وتجعل هذا اليوم ذكرى لا تُنسى للأمهات.
كعب الغزال المغربي: حلوى تقليدية بطعم التراث تجمع بين نكهة اللوز وماء الزهر برونق أصيل وشكل هلالي جذاب

كعب الغزال المغربي: حلوى تقليدية بطعم التراث تجمع بين نكهة اللوز وماء الزهر برونق أصيل وشكل هلالي جذاب
السفة المدفونة بالدجاج: طبق مغربي تقليدي يجمع بين النكهة الغنية والمذاق الأصيل في المناسبات الخاصة

السفة المدفونة بالدجاج: طبق مغربي تقليدي يجمع بين النكهة الغنية والمذاق الأصيل في المناسبات الخاصة
المثل الشعبي “اللي متتجوزش بخدودها تتجوز بجدودها” يكشف التحولات الاجتماعية في المجتمعات العربية

المثل الشعبي “اللي متتجوزش بخدودها تتجوز بجدودها” يكشف التحولات الاجتماعية في المجتمعات العربية
طريقة تحضير الطنجية المراكشية بوصفة أصيلة: طبق مغربي فاخر من لحم الضأن المطهو ببطء، مع التوابل العطرية والسمن البلدي ليمنحك مذاقًا لا يُنسى

طريقة تحضير الطنجية المراكشية بوصفة أصيلة: طبق مغربي فاخر من لحم الضأن المطهو ببطء، مع التوابل العطرية والسمن البلدي ليمنحك مذاقًا لا يُنسى

"الباطل مالوش رِجلين": الحكمة التي تكشف هشاشة الباطل أمام الحقيقة
أفضل طريقة عمل البان كيك الهش واللذيذ بخطوات سهلة وسريعة للحصول على إفطار مثالي

أفضل طريقة عمل البان كيك الهش واللذيذ بخطوات سهلة وسريعة للحصول على إفطار مثالي
طريقة عمل الكول سلو في المنزل بسهولة مثل المطاعم بأفضل الوصفات السرية للحصول على مذاق لذيذ وشهي

طريقة عمل الكول سلو في المنزل بسهولة مثل المطاعم بأفضل الوصفات السرية للحصول على مذاق لذيذ وشهي
طريقة تحضير الحريرة المغربية بخطوات سهلة: حساء مغربي أصيل يجمع بين البقوليات واللحوم والخضروات ليمنحك نكهة غنية وفوائد غذائية متكاملة

طريقة تحضير الحريرة المغربية بخطوات سهلة: حساء مغربي أصيل يجمع بين البقوليات واللحوم والخضروات ليمنحك نكهة غنية وفوائد غذائية متكاملة
طريقة عمل كاري الخضار التايلاندي بنكهات أصيلة: وصفة نباتية غنية بالتوابل ومثالية لمحبي المأكولات الصحية والآسيوية

طريقة عمل كاري الخضار التايلاندي بنكهات أصيلة: وصفة نباتية غنية بالتوابل ومثالية لمحبي المأكولات الصحية والآسيوية
وصفة الرنجة المدخنة مع البنجر والكريمة الحامضة تناسب الغداء أو العشاء الخفيف

وصفة الرنجة المدخنة مع البنجر والكريمة الحامضة تناسب الغداء أو العشاء الخفيف
طريقة تحضير الجلاش باللحمة المفرومة بحشوة غنية وقوام ذهبي مقرمش

طريقة تحضير الجلاش باللحمة المفرومة بحشوة غنية وقوام ذهبي مقرمش
طريقة عمل فطيرة الراعي Shepherd’s Pie البريطانية

طريقة عمل فطيرة الراعي Shepherd’s Pie البريطانية

طريقة عمل لقمة القاضي بخطوات سهلة ومكونات بسيطة للحصول على قوام مقرمش وطعم شهي ينافس أشهر المحلات

طريقة عمل لقمة القاضي بخطوات سهلة ومكونات بسيطة للحصول على قوام مقرمش وطعم شهي ينافس أشهر المحلات
30 نوعًا من أفضل البدائل للحوم: مصادر نباتية وحيوانية غنية بالبروتين والنكهة

30 نوعًا من أفضل البدائل للحوم: مصادر نباتية وحيوانية غنية بالبروتين والنكهة