رئيس مجلس الإدارة
نيفين منصور
رئيس التحرير
إبراهيم مصطفى
10:08 م calendar الإثنين 20 يوليو 2026

جودة النوم
تناول الألبان قبل النوم يهدّد جودة النوم ويزيد الكوابيس

تناول الألبان قبل النوم يهدّد جودة النوم ويزيد الكوابيس
هل يمكننا تخفيف آلام الأسنان بشكل آمن دون استخدام الأدوية الأفيونية؟

هل يمكننا تخفيف آلام الأسنان بشكل آمن دون استخدام الأدوية الأفيونية؟
يوغا افتراضية تعيد الأمل: دراسة جديدة تُظهر فعالية البرنامج في معالجة آلام أسفل الظهر المزمنة

يوغا افتراضية تعيد الأمل: دراسة جديدة تُظهر فعالية البرنامج في معالجة آلام أسفل الظهر المزمنة
اكتشاف علمي يكشف “مفتاح” تنظيم الساعة البيولوجية ويفتح الباب لعلاجات ثورية

اكتشاف علمي يكشف “مفتاح” تنظيم الساعة البيولوجية ويفتح الباب لعلاجات ثورية
إضاءة مدروسة تحسّن نوم وأداء عمال نوبات الليل: دراسة تكشف أسرار التكيف مع الساعة البيولوجية

إضاءة مدروسة تحسّن نوم وأداء عمال نوبات الليل: دراسة تكشف أسرار التكيف مع الساعة البيولوجية
إنجاز علمي جديد يكشف أسرار نوم حركة العين السريعة ويفتح آفاقًا لعلاج اضطرابات النوم

إنجاز علمي جديد يكشف أسرار نوم حركة العين السريعة ويفتح آفاقًا لعلاج اضطرابات النوم