السبت 18 يوليو 2026
هل الرياضيون يمتلكون ذاكرة عمل أقوى من غير الرياضيين؟
دراسة حديثة تكشف عن العلاقة بين النشاط البدني وتحسين أداء الذاكرة لدى الرياضيين مقارنةً بالأشخاص غير النشطين.
في دراسة جديدة نشرت في مجلة Memoryكشف فريق Active Mind في جامعة يوفاسكولا من خلال دراسة شاملة أن الرياضيين يتفوقون في أداء ذاكرة العمل مقارنةً بالأشخاص غير النشطين. الدراسة أظهرت أن الفوائد الإدراكية للرياضة تشمل تحسين وظائف الدماغ، وتعزيز القدرة على معالجة المعلومات. تُظهر النتائج أن النشاط البدني له تأثير إيجابي على الصحة الدماغية والقدرات العقلية، مشيرةً إلى أهمية تبني نمط حياة نشط لتحقيق الفوائد الصحية الإدراكية.
دراسة جديدة: الرياضيون يتمتعون بذاكرة عمل أفضل من غير الرياضيين
كشفت دراسة أجراها فريق Active Mind في قسم علم النفس بجامعة يوفاسكولا عن تفوق أداء الرياضيين في ذاكرة العمل مقارنةً بغير الرياضيين. تأتي هذه النتائج ضمن أول تحليل شمولي يركز على العلاقة بين الخبرة الرياضية وأداء ذاكرة العمل، مع استكشاف تأثير نوع الرياضة ومستوى الأداء على النتائج.
تفوق ملحوظ للرياضيين
أظهرت الدراسة، التي نشرت في مجلة Memory و شملت تحليل مجموعة واسعة من الأبحاث السابقة، أن الرياضيين يتفوقون في أداء ذاكرة العمل بغض النظر عن نوع الرياضة أو مستوى الأداء. وكان هذا التفوق أكثر وضوحاً عند مقارنة الرياضيين بالأفراد الذين يتبعون نمط حياة مستقر (قليل النشاط البدني)، مقارنةً بغير الرياضيين الذين لا ينتمون إلى هذه الفئة المستقرة.
صرّحت الباحثة الدكتورالية تشينشياو وو، المؤلفة الرئيسية للدراسة:
"معظم الدراسات التي تم تحليلها أُجريت بشكل جيد وكانت خالية من الانحياز، مع غياب أي مؤشرات لتحيز النشر."
العلاقة بين النشاط البدني وصحة الدماغ
تضيف هذه النتائج إلى الأدلة المتزايدة التي تشير إلى أن الرياضة تعزز الأداء الإدراكي. تشير البروفيسورة بيا أستيكاينين، قائدة الفريق البحثي، إلى أن:
"أسلوب الحياة النشط بدنيًا يمكن أن يخفف من التأثيرات السلبية للشيخوخة على وظائف الدماغ. النتائج الحالية عن الرياضيين تعزز من أهمية النشاط البدني في دعم صحة الدماغ."
مشروع SportsFace: استكشاف أوسع للارتباط بين الرياضة والإدراك
تعد هذه الدراسة جزءاً من مشروع SportsFace، الذي يهدف إلى فهم تأثير الرياضة على الوظائف الإدراكية مثل ذاكرة العمل وإدراك الوجوه. يتم ذلك باستخدام تقنيات القياس الكهربي للأعصاب ومؤشرات الأداء السلوكي.
يسعى المشروع إلى توسيع فهم العلاقة بين الرياضة والإدراك، مع التركيز على الفوائد المحتملة لنمط حياة نشط على الصحة الإدراكية والاجتماعية.
تؤكد الدراسة أن الرياضيين يتمتعون بذاكرة عمل أفضل مقارنةً بغير الرياضيين، خاصة عند مقارنة أدائهم بأفراد يتبعون أسلوب حياة مستقر. تسلط النتائج الضوء على أهمية النشاط البدني في تعزيز وظائف الدماغ وصحة الإدراك، مما يعزز الدعوة لاعتماد أنماط حياة نشطة لتحقيق فوائد صحية شاملة.
