السبت 18 يوليو 2026
ممارسة التمارين تقلل خطر الوفاة بسرطان القولون بنسبة 37% وفق دراسة عالمية جديدة وتشكل تحولًا جذريًا في أساليب العلاج
دراسة دولية تكشف أن برنامجًا رياضيًا منتظمًا لمرضى سرطان القولون بعد العلاج الكيميائي يحسن فرص النجاة ويقلل من تكرار الإصابة ويعزز كفاءة المناعة والمزاج البدني والنفسي
برنامج رياضي على مدى ثلاث سنوات يحسن معدلات النجاة من سرطان القولون بنسبة تصل إلى 37% ويقلل من تكرار المرض لدى الناجين، وفقًا لدراسة دولية موسعة شملت 889 مريضًا.
كشفت دراسة دولية واسعة النطاق أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تقلل من خطر الوفاة بسرطان القولون بنسبة 37%، وتخفض معدل تكرار الإصابة بنسبة 28%. وشملت الدراسة 889 مريضًا تم تقسيمهم إلى مجموعتين، واحدة تلقت برنامجًا رياضيًا بعد العلاج الكيميائي، وأخرى حصلت فقط على نصائح صحية عامة. وبعد خمس سنوات، تبين أن 80% من مجموعة التمارين لم يعانوا من عودة المرض، مقارنة بـ74% في المجموعة الأخرى. النتائج تدعم مفهوم جديد للعلاج يعتبر النشاط البدني جزءًا أساسيًا من خطة التعافي، وتفتح المجال لتطبيق الأسلوب ذاته في أنواع أخرى من السرطان.
التمارين كجزء من العلاج لا مجرد أسلوب حياة
وصفت الأستاذة فيكي كويل، من جامعة كوينز في بلفاست، النتائج بأنها "تحول في التفكير"، مشيرة إلى أن العلاج لم يعد فقط ما يُؤخذ دوائيًا، بل أيضًا ما يُمارس جسديًا. البرنامج الرياضي بدأ مباشرة بعد العلاج الكيميائي وامتد لثلاث سنوات، بواقع ثلاث إلى أربع جلسات مشي سريع أسبوعيًا، مدة كل منها 45 إلى 60 دقيقة.
موضوعات متعلقة
نسب تحسن لافتة في معدلات البقاء والشفاء
أظهرت البيانات أنه بعد خمس سنوات من بدء البرنامج، بقي 80% من المشاركين في مجموعة التمارين دون عودة للمرض، مقارنة بـ74% في المجموعة الأخرى. وبعد ثماني سنوات، انخفضت نسبة الوفيات في مجموعة التمارين إلى 10% مقابل 17% في المجموعة التي لم تمارس الرياضة، مما يعكس انخفاضًا بنسبة 37% في خطر الوفاة.
ما السبب وراء هذا الأثر الإيجابي؟
رغم أن السبب الدقيق ما يزال غير مؤكد، إلا أن الباحثين يشيرون إلى أن النشاط البدني ينظم هرمونات النمو، ويقلل من مستويات الالتهاب، ويعزز أداء الجهاز المناعي، وهو ما يلعب دورًا حاسمًا في منع عودة الخلايا السرطانية وانتشارها.
انعكاسات نفسية وجسدية لدى المرضى المشاركين
قال الدكتور جو هينسون من جامعة ليستر إن التمارين خففت من الإرهاق، وحسّنت الحالة المزاجية، وقوّت الجسم. وأضاف أن النشاط البدني يؤثر في العمليات البيولوجية الحيوية، وأن المزيد من الأبحاث ستكشف تفاصيل إضافية حول كيفية تأثيره الإيجابي على البقاء.
تأثير محتمل على علاج أنواع سرطانية أخرى
تسعى فرق البحث حاليًا لاختبار البرامج الرياضية ذاتها على مرضى مصابين بأنواع أخرى من السرطان، مثل سرطان الثدي. النجاح في هذه الدراسات قد يؤدي إلى إعادة تشكيل النهج العالمي للعلاج والرعاية التكميلية.
نقلة نوعية ممكنة في سياسات الرعاية الصحية
وصفت كارولين غيراغتي من منظمة "أبحاث السرطان في المملكة المتحدة" النتائج بأنها "قادرة على تغيير الممارسات السريرية"، لكنها حذرت من أن تحقيق ذلك يتطلب موارد إضافية وتمويلًا مناسبًا وتمكين الكوادر الصحية لتطبيق هذا النموذج في العيادات والمستشفيات.
